كشفت خبيره مخ واعصاب عن ان هناك انواعا من الاطعمه تجلب الشعور بالسعاده والابتهاج للانسان من خلال دورها في مساعده المخ علي افراز هرمونات ومواد تحسن الحاله المزاجيه والنفسيه للشخص وتخلصه من التوتر والكابه. وقالت د. نرمين عادل كشك n-استاذ مساعد المخ والاعصاب بجامعه القاهره -:n”هناك اطعمه تساعد علي رفع الروح المعنويه وتحسين الحاله النفسيه للشخص من خلال دورها في توجيه المخ لافراز هرمونات ومواد معينه تساعد في تحسين الحاله المزاجيه للشخص ومنحه شعورا بالسعاده والابتهاج”. nوفي ما يلي 10 انواع من الاطعمه التي تساعد في جلب السعاده والشعور بالابتهاج:nوتحتوي الشكولاتا علي ماده الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والاجهاد فيتولد علي الفور احساس بالراحه والهدوء والسعاده. كما انها تحتوي علي نسبه من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الانسان.nواظهرت ابحاث ان الاشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون اكثر سعاده من غيرهم، ويعود ذلك ربما …

Powered by WPeMatico