بالطبع عندما تسال اي شخص علي ما هو الحل الامثل لفقد الوزن يقول لك حلين.. الاول منهم عليك ان تقلل من كميه الطعام الذي تتناوله طوال اليوم، اما الحل الثاني هو ممارسه الرياضه ولو لساعه يوميا، ولكن بالفعل هذان الحلان هما الدارجان لحل مشكله زياده الوزن، والسؤال هنا ايهما اهم الي.nالاجابه المثلي هنا هي انك لا تستطيع ان تفصل الحلان عن بعضهما، فلن تستطيع ان تنقص وزنك بطريقه سريعه الا اذا استعنت بالرياضه مع نظام الوجبات المخففه، ولكن انظر الي كل من قام بتقليل الوزن بدون ان يمارس الرياضه، فتجد انه سرعان ما يعود مره اخري الي الوزن الزائد لانه لا يستطيع مقاومه الطعام مره اخري.nولكنك لو تمكنت من ادخال نظام رياضي علي برنامجك لاخفاض الوزن ستكون هي الطريقه المثلي لخفض وزنك وصعوبه عودتك مره اخري، بل وان استفادتك ستكون اكبر بكثير من ذلك، ستكون شخص رياضي بل وانك ستطور في ممارسه الرياضه لتكون ممارس متقدم بعد فتره، واود ان اقول لكل من يزيد وزنهم باكثر من 40 كج، انه يستطيع ان يصل للوزن الطبيعي مع جسم جميل…

Powered by WPeMatico