وجدت دراسه جديده ان تناول المراه فاكهه الفريز والتوت 3 مرات اسبوعياً علي الاقل ، يخفض خطر اصابتها بأزمة قلبية. nوافاد موقع ‘هيلث داي نيوز’ الامريكي ان حوالي 94 الف امراه شاركن في دراسه، طُلب منهن خلالها الاجابه علي بعض الاسئله كل 4 سنوات طوال 18 سنه، اظهرت ان 405 منهن اصبن بازمه قلبيه. nواظهرت الدراسه ان النساء اللواتي اكلن اكبر كميه من التوت والفريز كن 82% اقل عرضه للاصابه بازمه قلبيه من الاخريات اللواتي اكلنها مره او اقل شهرياً. nيشار الي ان الفريز والتوت يحتويان علي مركبات تساعد في توسيع الشرايين، ما يساهم في الحؤول دون تكون ايه عوائق امام تدفق الدم الي القلب. nوقال المعد الرئيسي للدراسه ايدين كاسيدي، ان التوت والفريز ‘هما من افضل الموارد للمركبات الحيويه المفيده’. nواوصي الباحثون بتناول الخضار والفاكهه وخصوصاً الغنيه بالالوان نظراً لفوائدها الكثيره.

Powered by WPeMatico